なぜ「このままでいいのか」が、こんなに不安になるのか
夜、ふとした瞬間に襲ってくる「このままでいいのか」という波。
それは、40代という人生の途中地点で
背負うものが一番重くなった僕たちが感じる、ごく自然な反応です。
仕事の天井が見え始め、子供の将来が現実味を帯び、親の老いも無視できなくなる。
そんな中で、自分の手元だけが空っぽのような気がして
正体のわからない焦燥感に飲み込まれそうになる。
今、あなたが感じているその重苦しさは、あなたが弱いからではありません。
これまで一生懸命に歩いてきて、少し荷物が重くなりすぎただけ。
まずは、その「どうしようもない不安」を抱えたまま
ここに座っていてください。
今はまだ、解決しようとしなくていいんです。
不安の正体は「何もしていないこと」ではない
僕たちは、不安になるとつい「何か動かなければ」と考えてしまいます。
資格を取る、副業を探す、スキルを磨く……。
でも、よく観察してみてください。実は、不安の正体は「何もしていないこと」そのものではありません。
本当の正体は、**「自分の外側にある正解と、自分を比べすぎていること」**にあります。
SNSで流れてくる「成功者の声」や、誰かが決めた「40代ならこうあるべき」という理想。
それらと自分を比較して、「足りない部分」を探し続けてしまう。その終わりなき探索こそが、あなたを疲れさせている正体かもしれません。
将来の不安を大きくしやすい行動、しなくていい行動
ここで、一度あなたの持ち物を見直してみましょう。
不安を軽くするために、今すぐ「やめていいこと」がいくつかあります。
「新しい自分」への投資： 高額なスクールや、今の生活を壊してまで学ぶ新しいスキル。それは今のあなたには「余計な荷物」です。
「いつか」のための情報収集： 「いつか役立つかも」と保存したブックマークやフォローしているインフルエンサー。それらは、今のあなたを焦らせるだけのノイズです。
40代の僕たちに必要なのは、
武器を増やすことではなく、
「今持っていないものを、無理に追いかけないこと」。
それだけで、心の余白は驚くほど戻ってきます。
今は決断を先送りしても問題ない人の条件
「でも、今動かないと手遅れになるのでは？」
そう思うかもしれません。
ですが、以下に当てはまるなら
あなたは今、無理に決断を下す必要はありません。
毎日、家族のために今の仕事を全うできている
心身ともに「新しいこと」を面白がる余裕がまだない
「稼ぐ」目的よりも「安心したい」という気持ちが勝っている
もしこれらに該当するなら、
今の最優先事項は「何かを始めること」ではなく、
**「今の自分を維持すること」**です。
決断を先送りにすることは、
逃げではなく、自分を守るための現実的な選択です。
今日はここで閉じていい
さて、ここまで読んでくださってありがとうございます。
普通のブログなら、ここで
「おすすめの副業」や「無料相談」のリンクを貼るのでしょう。
でも、今日はその必要はありません。
あなたが今、自分の不安を少しだけ言葉にできて、
呼吸が少し深くなったのなら、この記事の役目は終わりです。
何かを始めるのは、
もっと心に風が通るようになってからで十分間に合います。
今日はもう、スマホを置いて、ゆっくり目を閉じてください。
今日のところは、それで大丈夫です。
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